Attention: Notre activité est COVID-19 compatible, pas de pass sanitaire pour venir flotter.

0 7
3
shanti
3 Min. à lire

Hier, une de mes clientes a eu une révélation : elle a réalisé qu’elle ressentait une tension physique au niveau de la poitrine lorsqu’elle sortait de sa voiture pour se rendre au travail. Oups ! Ce n’est pas une bonne façon de commencer une journée…

0 5
3
shanti
3 Min. à lire

Le monde d’aujourd’hui a un rythme effréné. Il y a toujours quelque chose qui se passe ou quelque chose à faire. Nous avons des échéances, des réunions et plus de priorités que nous ne pouvons en gérer. Voici quelques moyens de prendre le temps de…

0 8
6
shanti
6 Min. à lire

Essayez de définir le stress et vous risquez de vous retrouver rapidement sous son emprise. Même le concept de stress a connu un parcours semé d’embûches ; lorsqu’il a été inventé par Hans Selye en tant que « réponse non spécifique de l’organisme à toute demande…

0 3
5
shanti
5 Min. à lire

C’est un élément essentiel pour trouver l’énergie et la puissance cérébrale dont vous avez besoin pour naviguer dans la vie.  C’est un élément non négociable pour la brillance et la résilience. Et c’est l’antidote ultime au burnout. Mais malheureusement, en tant que culture, nous avons…

0 5
7
shanti
7 Min. à lire

Des psychologues de l’université de Rochester ont découvert que les étudiants qui réinterprètent leur réaction au stress comme une amélioration de leurs performances sont moins anxieux et généralement en meilleure santé. Des paumes de mains moites pendant un entretien d’embauche. Un battement de cœur rapide…

0 3
3
shanti
3 Min. à lire

Quand la pression devient douleur. Avec une belle ironie, tenter de définir le stress peut être assez éprouvant. Après tout, le parrain du stress lui-même, Hans Selye, a fait remarquer qu’ »en plus d’être lui-même, le stress est aussi la cause de lui-même et le résultat…

0 26
1
shanti
1 Min. à lire

Comment pouvez-vous aider votre équipe à gérer le stress des prochains mois ? Tout d’abord, en faisant cet exercice pour vous-même. Il est impossible d’avoir une présence de leader ou de se sentir authentique lorsque vous vous sentez poussé à bout. Donnez l’exemple en prenant…

0 9
7
shanti
7 Min. à lire

Quelques changements peuvent vous aider à dominer vos Angoisses et votre Stress. Dans notre environnement surstimulant et hyperconnecté, il est facile de glisser dans un état de stress chronique. Au fil du temps, le sentiment d’être dépassé par les événements peut entraîner une anxiété qui…