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Hier, une de mes clientes a eu une révélation : elle a réalisé qu’elle ressentait une tension physique au niveau de la poitrine lorsqu’elle sortait de sa voiture pour se rendre au travail. Oups ! Ce n’est pas une bonne façon de commencer une journée…

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Le monde d’aujourd’hui a un rythme effréné. Il y a toujours quelque chose qui se passe ou quelque chose à faire. Nous avons des échéances, des réunions et plus de priorités que nous ne pouvons en gérer. Voici quelques moyens de prendre le temps de…

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Essayez de définir le stress et vous risquez de vous retrouver rapidement sous son emprise. Même le concept de stress a connu un parcours semé d’embûches ; lorsqu’il a été inventé par Hans Selye en tant que « réponse non spécifique de l’organisme à toute demande…