Déjà qu’est-ce que l’arthrose ?
» L’arthrose est la maladie articulaire (arthrite) la plus fréquente. Causée par une dégradation du cartilage, elle s’attaque aux articulations comme le genou, la cheville, la hanche ou la colonne vertébrale. Le cartilage permet aux extrémités osseuses des articulations de glisser les unes sur les autres. En cas d’arthrose, la couche protectrice du cartilage finit par diminuer, se fissurer et disparaître. Cette disparition entraîne des douleurs au niveau des articulations.
Quels sont les symptômes de l’arthrose ?
L’arthrose peut concerner toutes les articulations : épaule, coude, poignet, doigt, genou, hanche, cheville. Les symptômes varient en fonction de la localisation de l’arthrose. Par exemple, une arthrose des doigts cause des déformations irréversibles. Quant aux arthroses de la hanche et du genou, elles sont particulièrement invalidantes, car situées sur des articulations qui soutiennent le poids du corps.
Comment vivre avec de l’arthrose ?
– Consulter un médecin pour son arthrose ;
– Connaître les symptômes d’une poussée d’arthrose ;
– Réaliser des exercices physiques adaptés à sa maladie ;
– Maintenir son poids de forme pour ne pas augmenter la pression exercée sur l’articulation ;
– Soigner son alimentation pour lutter contre l’inflammation et assouplir les articulations ;
– Bien s’équiper pour ménager ses articulations ;
– Pratiquer l’économie articulaire pour protéger ses articulations ;
– Favoriser la relaxation musculaire pour combattre la douleur articulaire ;
– Contacter des associations de patients. » selon Version Femina
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