« Pourquoi ?
Comment avoir de l’énergie pour s’occuper des autres si on ne s’occupe pas de soi-même ? On donne toujours la priorité aux enfants, à la famille et à la maison. Et comme on est débordé, on ne trouvera jamais ce créneau horaire pour soi. On va consacrer toute son énergie à passer du temps avec ses enfants, veiller à ce qu’ils mangent correctement, les soigner et nettoyer la maison pour garder un foyer propre et ranger.
Mais au bout du compte, on s’épuise et on ne récupère jamais cette énergie dépensée. En prenant d’abord soin de vous, vous mettez de votre côté toutes les chances d’avoir l’oxygène nécessaire pour vous occuper correctement de vos enfants.
Stop à la culpabilisation, tout le monde a le droit et le besoin de s’occuper de soi ! Et souvent, on se l’interdit soi-même en pensant que c’est un problème.
Comment ?
– Prendre du temps pour soi sans culpabiliser ;
– Faire ce qu’on aime ;
– Faire du temps pour soi une priorité ;
– Apprendre à dire non ;
– Créer des routines ;
– Déléguer. » Selon Heureux tout simplement.
Si vous avez besoin de vous détendre, venez tester la flottaison et vous serez relaxé, avec un supplément massage vos batteries seront rechargées.