La grossesse est différente pour chacun et même pour une même personne, chaque grossesse est unique. Mais la plupart des personnes qui ont fait grandir un être humain dans leur corps vous diront que cela peut souvent être assez inconfortable, surtout vers la fin. Le…
Notre relation avec le stress est dynamique et unique. La plasticité du cerveau signifie que, même avec des prédispositions génétiques, nous pouvons façonner à la fois la structure et la fonction de nos réseaux neuronaux grâce à nos expériences et à nos choix de vie….
Hier, une de mes clientes a eu une révélation : elle a réalisé qu’elle ressentait une tension physique au niveau de la poitrine lorsqu’elle sortait de sa voiture pour se rendre au travail. Oups ! Ce n’est pas une bonne façon de commencer une journée…
Le monde d’aujourd’hui a un rythme effréné. Il y a toujours quelque chose qui se passe ou quelque chose à faire. Nous avons des échéances, des réunions et plus de priorités que nous ne pouvons en gérer. Voici quelques moyens de prendre le temps de…
Essayez de définir le stress et vous risquez de vous retrouver rapidement sous son emprise. Même le concept de stress a connu un parcours semé d’embûches ; lorsqu’il a été inventé par Hans Selye en tant que « réponse non spécifique de l’organisme à toute demande…
Le stress des fêtes est dû à des attentes irréalistes, au sentiment d’être dépassé ou de ne pas avoir le contrôle, et à la perte de vue de ce qui compte le plus pour nous. La bonne nouvelle est que le stress peut être comme…
Apprenez les différences fondamentales entre les termes les plus couramment échangés – stress et anxiété, et tristesse et dépression. Remarque : ce blogue est fourni à titre d’information uniquement et n’est pas destiné à remplacer un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Pour…